Specializace

Moje specializace

Moje služby jsou zaměřeny na vytvoření zdravého a silného těla pomocí kvalitního tréninku s individuálním přístupem. Nabízím širokou škálu služeb, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů. 

• Celková diagnostika pohybového aparátu 
  
• Budování svalové hmoty
• Budování síly
• Redukce hmotnosti
• Zformování postavy (celkové zpevnění)
• Sportovní příprava
• Zlepšení kondice
• Náprava svalových dysbalancí
• Zaměření na hluboký stabilizační systém páteře (HSS, core)
• Poúrazové a funkční cvičení
• Kruhový trénink
• Stravovací a tréninkové plány